Conner Rousseau gaat opvallende uitdaging aan: “Weet nu al dat ik ga afzien”

Zijn coach daagde hem nu als onderdeel van zijn koudetherapie uit om zo’n vijf à tien minuten in een ijsbad te kunnen zitten. “Nu al neem ik elke ochtend een koude douche. Dat is goed voor je weerstand, bloedcirculatie en mentaal welzijn”, vertelt Conner in Story.

“Maar volgens mijn coach is zo’n douche nog niet echt héél koud, dus wil hij me in een ijsbad steken.” Dat vraagt veel voorbereiding. Conner neemt nu dus een nóg koudere douche, zodat zijn lichaam eraan went.

“Daarnaast leer ik speciale ademhalingsoefeningen en bepaalde bewegingen om mijn spieren snel weer op te warmen. Ik weet nu al dat het afzien zal worden, maar ik heb er zin in”, aldus Conner.