Zo snel mogelijk na aankomst in de douche springen, blijkt vooral te helpen wanneer je een verre reis maakt en in een andere tijdzone terechtkomt. Zo'n douche kan volgende De Telegraaf namelijk een jetlag helpen voorkomen.

Wanneer je een vroeg in de ochtend op je bestemming arriveert en je nog de hele dag wakker moet blijven, is een koude douche aan te raden. De koude waterstralen op je lichaam zouden voor een snelle energieboost zorgen.

Arriveer je pas 's avonds en wil je meteen in bed kruipen, dan kan een warme douche daarbij helpen. Een warme douche ontspant nammelijk je lichaam en geest. Als je lang in het vliegtuig hebt gezeten is een warme douche bovendien ook fijn voor je spieren.