Evi Hanssen heeft moeilijke nacht achter de rug: “Ademhalingsoefeningen hielpen niet”

door: PMN
Afbeelding bron: Instagram

Evi Hanssen heeft een moeilijke nacht achter de rug. Dat laat de presentatrice zelf weten op haar Instagram.

Evi Hanssen heeft afgelopen nacht slecht geslapen. “Vaak wakker gelegen. Vroeger voelde ik dan paniek opborrelen en ging ik de uren tellen die ik nog maar kon slapen. Deze nacht deed ik wat ademhalingsoefeningen”, legt Evi uit.

Al bleek dat niet te helpen. “Ik besloot om plannen te maken voor de toekomst in plaats van te piekeren”, gaat ze verder.

“Een tip die ook staat in ons boek ‘Nog 9 minuten’. Ik viel alsnog in slaap met een fijn gevoel.”

“Vandaag een extra koffietje, middagdutje of vanavond wat vroeger naar bed. Geen paniek hier, maar met volle moed mijn dag aanvatten, met slaapoogjes en extra veel ongegeneerd geeuwen mijn toekomst tegemoet! “