Intermittent fasting heet de nieuwe hype. Het is momenteel een van de hipste methodes om af te vallen. De bedoeling is dat je periodiek of onderbroken vast. Zo mag je bijvoorbeeld enkel tussen 12 uur en 20 uur eten.

In ‘De Zomer Van’ op VTM zagen we al dat Conner Rousseau fan is van periodiek vasten. “Ik had nood aan wat extra energie en zit nu scherper in mijn hoofd.”

Ook Louis Talpe deed het al om af te vallen. “Het vergt toewijding, maar periodiek vasten in combinatie met gezond eten en veel duursporten bezorgt mij een constant hoog energieniveau en een goede nachtrust”, citeert TV Familie de knappe acteur.

Pieter Loridon zegt in de podcast ‘On-gezouten’ ook helemaal in de ban te zijn van intermittent fasting. “Ik ben nu 17 kilo kwijt en voel me herboren. Plots begrijp ik waarom vele mensen zich dik, ongezond of moe voelen. Het is de voedingsindustrie die ons doet geloven dat we van ’s morgens tot ’s avonds moeten eten.”