“Zelfs met wat meer kilo’s heb ik me altijd goed in mijn vel gevoeld, maar de jongste twee jaar was ik heel vaak moe. Normaal gezien heb ik te veel energie, nu geraakte ik nog moeilijk uit bed”, vertelt Eveline in Dag Allemaal. “De dokter wees me erop dat mijn BMI aan de hoge kant was. Ik had dus last van overgewicht. Dat heeft me aan het denken gezet, want ik wou weer gezonder en fitter zijn.”

Mijn man heeft een gezondheidstraject voor me uitgestippeld en me doorverwezen naar een voedingsdeskundige. Het belangrijkste advies was om veel regelmatiger te eten, om de drie uur, om mijn luie metabolisme weer op gang te krijgen.” 

“Brood en pasta moest ik een tijdlang bannen. Ik at wel kip, vis of vlees in combinatie met groenten. Aanvullend nam ik vitaminen en proteïnen. Waarmee ik niet wil zeggen dat iedereen op dieet moet gaan, bijlange niet. Je hebt het volste recht om zwaarder te zijn."