Het is bewezen: Slecht slapen maakt je dik
Afbeelding bron: Foter
Een gebrek aan slaap wordt al langer in verband gebracht met obesitas. Een nieuwe studie toont nu aan dat 's nachts de koelkast plunderen de grote boosdoener is.
Volgens Zweedse onderzoekers zorgt een verstoorde slaap dat de stofwisseling verandert, waardoor het vermogen van het lichaam om vet op te slaan verhoogt.
De studie werd gedaan bij vijftien proefpersonen. Het lichaam nam bij vermoeide mensen opvallend veel lipiden op te nemen terwijl spierweefsel juist minder eiwitten opnam. Die zijn cruciaal om de spieren in stand te houden.
Slechte slaap leidt vaker tot obesitas. Nachtwerkers hebben bijna 30 procent meer kans op obesitas.
Recente artikelen
